肌の質の観察-あなたがどの種類の筋肉であるかをすばやく特定します   [美白、水分補給、しわの3つの目標] スキンケアの目的は、「美白・保湿・アンチエイジング」の3つのコアを中心とした手術に他なりません。メンテナンスを愛するすべての人が、メンテナンスによって問題のある肌を改善し、さらに肌を改善できることを望んでいます。健康になり、柔らかく、半透明で若々しさを維持し、老化を遅らせます。   [キソンソンのスキンケア製品-本当にあなたに適していますか？ 】 市場に出回っているまばゆいばかりのスキンケア商品に直面し、それぞれがさまざまな幻想的な効果に焦点を当てています。購入時にどのように始めればよいかわからないことは避けられません。実際に使用した後、「感覚がない」という現象があります。 「または異常な皮膚。問題は、一般に「他の人の蜂蜜は私の毒です」として知られている無力な状況です。     【メンテナンスファーストレッスン・セルフテスト肌状態】   美容への愛情と優しさを求めることは、肌を気遣うことへの前向きな姿勢ですが、自分に合ったスキンケア商品をどのように選びますか？まず、「肌の状態はどのような肌ですか？」を理解することができます。一般的な美容ケアでは、肌は大きく4つのタイプに分けられます。   ◆普通/普通肌： 通称「美肌」と呼ばれ、最も安定した優れた肌と言えます。肌の水分と油分がバランスしていると、表面は乾燥せず、べたつかず、肌にほとんど傷がなく、肌の色が良くなります。   ◆乾燥肌： 肌は水分や油分が不足しているため、乾燥しているように見え、水分がなく、光沢がなく、手触りが荒く、しわが細かく、乾燥したかゆみが生じやすいです。 ◆コンビネーションスキン： 混合肌は2つの肌状態で構成されており、一般的にT字型の部分は脂性でニキビやニキビができやすく、鼻の両側の毛穴が大きく、頬が比較的乾燥しています。   ◆オイリー肌： 脂性肌の表皮はオレンジの表皮に似ており、毛穴が大きくなっています。皮脂が過剰に分泌されると、肌の水分が蒸発しにくくなり、肌の表面が水っぽく油っぽくなり、ツヤツヤになり、いつでも肌の状態が保たれていると言えます。 脂性肌の方が「過度の油分除去」のメンテナンス方法を好むと、肌の中和に影響を与え、肌の抵抗力を低下させ、表皮を脱水させ、バクテリアを増殖させ、脂性肌を形成します。     [肌のタイプを区別する-それを適切に維持するために] 上記の肌のタイプと肌質の理由の簡単な説明は、肌がさらに理解でき、肌の自己観察の基礎としても利用できると思います。お肌の状態と原因を理解した後、より正しい方向にスキンケアを行うことができます。   【肌のタイプに関係なく、保湿宿題をしてください】 肌の水分と皮脂分泌は非常に重要です。空気、日光、水は生命を維持する自然の要素であり、健康な肌には優れた栄養素も必要です。健康で柔らかく明るい肌を維持することはさらに重要です。保湿手順はさらに重要です。肌の自然なメカニズム正常に戻り、代謝が改善され、細胞が活性化され、皮膚がさらに調節され、バランスがとられて、皮膚の質を改善するという目的が達成されます。

【首の成長リングが来ない！首のラインの層を取り除く6つの方法！】   ネックラインのない10歳年下 首のケアもお忘れなく〜 丁度 迷惑な首のしわを取り除く方法は？ 首の寒さのしわを取り除くための6つのステップを見てみましょう！   1.きれいにする メイクをするときは、首の部分にベースメイクをする人が多いですが、首からもメイクを外すのを忘れてしまいます。掃除がうまくいかないと、長期的には首にしわができてしまいます。   2.角質除去 首は首の他の部分の皮膚と同じです。古い死んだ皮膚細胞による問題もあります。古い死んだ皮膚細胞を定期的に除去しないと、くすんだ皮膚を避けることは困難です。   3.日焼け止め 「紫外線」は肌の老化を促進する一番のキラーと言えます。実際、首は顔と同じように直接太陽にさらされます。したがって、あなたが長い間太陽の下にとどまらなければならないならば、あなたは日焼け止めの良い仕事をしなければなりません。   4.マッサージ 血行不良の方もいらっしゃいますが、顔がくすんで見えるだけでなく、首の細い線が目立ち、見た目も古くなります。   5.バウアーになることを拒否する 携帯電話やタブレットを頭を下げて長時間使用すると、頭を下に向ける動作が正しくないと、首の皮膚が圧迫されて引っ張られ、首のラインがひどくなります。全身の健康に悪影響を及ぼさないように、真正面から目が見えるように携帯電話を高く構えるのが最適な姿勢です。   6.首に香水をスプレーしないでください 香水にはアルコールが含まれています。アルコールが蒸発すると、肌の元の水分も奪われ、肌が乾燥して脱水状態になり、細い線が形成されます。   専門家は、35歳以降は首の皮膚の老化の分水嶺であり、45歳以降はより明白になると指摘しています。したがって、日常生活の習慣では、事前に注意して老化を防ぐことがスムーズな方法です行。

[常に背中のにきびと絡み合っていますか？あなたの体への警告サインに注意してください！] 明らかに早く寝る まだ背中にニキビがありますか？ 実際、これらはすべて体の症状の警告サインです 頸部： 頸椎領域ににきびが頻繁に発生する場合は、腸の便の問題が原因である可能性があり、自家解毒の代謝に影響を与える可能性があります。   背中上部： にきびが常に背中上部に現れる場合は、肺機能が弱まっていることを意味し、一般的に知られている「火のにきび」が発生しやすくなります。   ミドルバックエリア： ニキビが背中の真ん中の部分に密に成長する場合、それは睡眠の質の低下と血液循環の低下による手足の冷えを意味します。   上半身エリア： ここに現れるにきびは「肝にきび」とも呼ばれます。これは、体の解毒および解毒機能が十分でなく、ここで頻繁ににきびが成長することを意味します。   ミドルウエストエリア： ニキビが常に腰の真ん中で成長していることがわかった場合、それは胃が不快な状態にあり、消化機能がスムーズでなく、ガスの問題が発生しやすいことを意味します。   腰部下部： 腰椎の下部は婦人科疾患の小さな症状であり、体に内分泌障害や生理不順があることが多いことを示しています。   どんな種類の背中のニキビの問題でも、実際、最も基本的な飲み物は、通常の生活と相まって、揚げ物が少ないことが多く、体と衣服を乾いた清潔に保つことで、ニキビの問題を大幅に減らすことができます！

  [傷跡のない若者だけを残してください！にきびの傷跡はこのように扱われるべきです]   にきび！ 間違いなく最も厄介な肌の問題です！ にきびの段階は何ですか メラニンの沈殿を防ぐ方法は？   1.日焼け止めを強化する にきびが皮膚に付着したり、傷ができたりすると、紫外線で刺激された後、メラニン沈着物を形成しやすくなります。したがって、物理的または化学的日焼け止め、衣類のマスキングなどであるかどうかにかかわらず、にきびの傷跡が発生したときに使用できます。 2.日光に当たる前に敏感でない食べ物を食べる 「敏感食品」とは、食べた後の紫外線吸収量を増やす食品のことで、コリアンダー、9層の塔、セロリ、柑橘類など、食べた後は暗くなりやすい食品です。 3.亜鉛を含む食品をもっと食べる 亜鉛はニキビを和らげる効果があり、損傷した組織の修復にも役立ちます。アサリ、サケ、スイートポテトの葉、ニンジンなどの亜鉛を含む食品をもっと食べると、ニキビや軽い傷跡を減らすことができます。 4.皮膚の剥離にはマンデル酸を使用します マンデル酸はフルーツ酸よりも刺激や刺痛が少なく、古い死んだ皮膚細胞の抗炎症、抗菌、代謝効果があります。 5.家庭の保湿を強化する ニキビ跡を減らしたい場合は、肌に潤いを与える必要があります。肌が潤いのあるときは、機能的なスキンケア製品をしっかりとつかみます。 6.ビタミンEオイルを使用する 抗酸化ビタミンEは、老化防止やフリーラジカル防止だけでなく、傷跡の修復にも効果があり、肌をどんどん強くしていきます。ニキビ跡をなくすのに良いヘルパーと言えます。

[傷跡のない若者だけを残してください！にきびの傷跡はこのように扱われるべきです]   にきび！ 間違いなく最も厄介な肌の問題です！ にきびの段階は何ですか メラニンの沈殿を防ぐ方法は？   1.日焼け止めを強化する にきびが皮膚に付着したり、傷ができたりすると、紫外線で刺激された後、メラニン沈着物を形成しやすくなります。したがって、物理的または化学的日焼け止め、衣類のマスキングなどであるかどうかにかかわらず、にきびの傷跡が発生したときに使用できます。 2.日光に当たる前に敏感でない食べ物を食べる 「敏感食品」とは、食べた後の紫外線吸収量を増やす食品のことで、コリアンダー、9層の塔、セロリ、柑橘類など、食べた後は暗くなりやすい食品です。 3.亜鉛を含む食品をもっと食べる 亜鉛はニキビを和らげる効果があり、損傷した組織の修復にも役立ちます。アサリ、サケ、スイートポテトの葉、ニンジンなどの亜鉛を含む食品をもっと食べると、ニキビや軽い傷跡を減らすことができます。 4.皮膚の剥離にはマンデル酸を使用します マンデル酸はフルーツ酸よりも刺激や刺痛が少なく、古い死んだ皮膚細胞の抗炎症、抗菌、代謝効果があります。 5.家庭の保湿を強化する ニキビ跡を減らしたい場合は、肌に潤いを与える必要があります。肌が潤いのあるときは、機能的なスキンケア製品をしっかりとつかみます。 6.ビタミンEオイルを使用する 抗酸化ビタミンEは、老化防止やフリーラジカル防止だけでなく、傷跡の修復にも効果があり、肌をどんどん強くしていきます。ニキビ跡をなくすのに良いヘルパーと言えます。   参考文献： 常に背中のにきびと絡み合っていますか？あなたの体への警告サインに注意してください！ 再び同じ場所で育ちましたか？にきびの場所はこれらを表しています！ 常に背中のにきびと絡み合っていますか？あなたの体への警告サインに注意してください！ ネックグロースリングは付属していません！ネックラインのレイヤーを削除する6つの方法！ やめて！もう顔に果物を塗らないでください！塗るほど暗くなるので注意してください。

【やめて！果物や野菜を塗ると顔が真っ黒になりますか？ 】   誰もがこの都市伝説について聞いたことがある 「きゅうりのスライスは顔に適用されます➡保湿と美白」 役に立たないですか？ 本当じゃないですか？     ビタミンCは非常に速く酸化し、白くなる可能性はわずかです 果物がカットされた直後に、ビタミンCの急速な酸化のために果物の肉はゆっくりと黄色に変わります。そのため、天然の果物や野菜を使って顔を圧迫すると、ほとんどのビタミンCが酸化し始め、美白効果が得られる可能性は非常に低くなります。   栄養は表皮で止まるだけで、吸収効果は大きくありません メンテナンスは表面だけで行うことはできませんが、表皮の奥深くまで行き、メラニンの伝導を遮断する必要があり、ホワイトニングが効果的です。しかし、天然の果物や野菜を顔に塗ると、皮膚は高分子量の物質を吸収できず、エッセンス成分の多くは表面の周辺にしか存在しないため、美白効果はあまりありません。   塗った後は洗い流さず、日焼け後はさらに暗くなりました。 レモン、オレンジなどの感光性のある果物。この種の果物を適用した後、それが完全に洗浄されて太陽にさらされない場合、それは暗い顔に変わり、「植物ベースの光線過敏性皮膚炎」を引き起こすことさえあります。   そのため、フルーツスライスを使ってフェイシャルマスクを作った後、肌が「潤い」を感じ、一時的な錯覚になりますので、メンテナンスは丁寧に行ってください！

[抜け毛の量は正しいですか？シャンプーで脱毛症を治す5つの方法]   髪は人の第二の顔です！ 誰もがフルヘアを望んでいます、 メンテナンスは常にクリーニングから始まります、 あなたはいくつのことを正しくしましたか？   1.結び目や引っ張りによる脱毛を避けるために、最初に櫛で梳きます。 一日中走り回った後、髪は油っぽく、結ばれ、ほこりで汚染されます。直接髪を洗うと、不適切な引っ張りによって脱毛を引き起こしやすくなります。 ヒント：コームの選択では、快適なワイドコームを選択してください。髪をとかすときは、最初に髪の中央と後端をとかし、次に根元から最後まで順番に髪をとかすのが最善です。 2.自分の髪の質に応じて、適切なシャンプーを選択してください。 一般的な「油性頭皮」「中性頭皮」「乾燥頭皮」に加え、扱いにくい「敏感頭皮」「脂漏性頭皮」に分類されます。 ヒント：シャンプーの選択の原則である頭皮の種類に関係なく、適度な洗浄力を備えたものを選択し、刺激性物質をできるだけ避けることが最善です。最も簡単な方法は、「洗浄後、乾燥しすぎてかゆみや鱗屑が発生しない」と判断することです。 3.頭皮を定期的に角質除去して、最良の状態に保ちます。 頭皮は体の他の部分の皮膚と同じです。最も外側の「角質層」は、皮膚を保護するという重要な役割を担っています。したがって、角質層が特定の周期に達したとき、皮膚の代謝を維持するために古い死んだケラチンを精製する必要があります。 ヒント：ケラチンクレンジング製品には数百種類あります。粒状のスクラブにした「物理的ケラチンクレンジング」があります。または、「化学的ケラチンクレンジング」で頭皮を優しくクレンジングする低濃度の酸性物質を含めることもできます。 4.寒いので、お湯で髪を洗わないでください。 髪がお湯に触れると、通常より弾力性が低下し、折れやすくなります。また、髪質に深刻なダメージを与え、縮れや縮れを引き起こす可能性があります。 ヒント：ほとんどの人にとって、最良の方法は36°Cから38°Cの温水ですすぎ、髪を洗った後、最後のすすぎに冷水を使用して毛穴と鱗を閉じることです。 5.押して髪を乾かし、こすったり引っ張ったりしないでください。 髪のメンテナンスには、濡れたときにタオルを使って髪を「こする」のが最もNGです。髪を強く引っ張ると、表皮に傷跡が残るだけでなく、髪の破損の主な原因にもなります。 ヒント：タオルで髪を拭くときは、動きを穏やかにし、「パッチ」と「プレス」で余分な水分を拭き取ってください。 急いでメモを取る あなたの何千もの髪の世話をしてください

[マスクを適用した後に刺す？混乱する可能性のある5つの要因]   「マスク」は乾いた顔の救世主として知られています 塗った後、チクチクすることがあります それらはすべてアレルギーですか？   1.皮膚が極端に脱水状態になり、目に見えない傷跡ができます 最初にマスクをしたときはヒリヒリ感がありましたが、1〜3分後にはヒリヒリ感が徐々に消えていきました。 ヒント：通常、肌の保湿に注意を払い、マスクを適用する習慣を身につけます。マスクが手元にない場合でも、ローションに浸したメイク落としを使用して、湿った湿布を作ることができます。 2.洗浄剤が汚れている マスクを適用するとき、それは一時的に皮膚に密封されます。したがって、目詰まりした毛穴の下に顔を塗ると、肌に悪影響を及ぼします。 ヒント：マスクを適用する前にクリーンアップします。メイクが残っている場合でも、クレンジングムースである場合でも、顔が悪化しないように、毛穴が滑らかな状態で顔に適用できるように、クリーンアップする必要があります。 3.マスクの成分は肌タイプに適していません 顔をつけて1〜3分経ってもヒリヒリ感が和らぐのにチクチク感が続き、顔が赤く腫れている場合は、皮膚にアレルギーがあることを意味します。 ヒント：チクチクする感じがする場合は、すぐにマスクを外し、顔に残っているエッセンスをすぐに洗い流してください。深刻な状況の場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。 4.マスクを冷蔵して、温度に敏感な皮膚を形成します 夏の暑い時期には、冷蔵庫にマスクを入れるのが好きな人が多く、顔を塗る必要があると、冷たいマスクが肌に刺激を与え、肌に敏感になります。 ヒント：「不織布マスク」は、低温のために抽出物が分離するということわざがあります。そのため、顔を塗る30分前にマスクを冷蔵することをお勧めします。ストックマスクを一度に冷蔵庫に入れないでください！ 5.過度の引っ張りによる部分的な皮膚の不快感 皮膚への最も一般的な外力による損傷は、鼻くそ、唇の周りの皮膚の破れ、にきびを絞った後の小さな傷によって引き起こされる鼻の赤みと腫れであり、これは皮膚の不快感を引き起こします。 ヒント：肌に不快感がある場合、特に美白フェイシャルマスクには酸性成分が含まれているため、フェイシャルマスクを適用することは適していません。肌が完全に健康なときにフェイシャルマスクを適用する方が適しています。

【食べれば食べるほど若くなる10種類の食品】   アンチエイジングだから食べる- 若いままでいたいですか？ 体からコンディショニングを始めるのは正しいです！   1.サーモン、マグロ 魚は「健康的な宝庫」食品と言えますが、その中でもサケやマグロに含まれるオメガ3脂肪酸の含有量が高いため、アンチエイジングの維持に非常に役立ちます。 2.オリーブオイル コールドプレスで作られたオイルは、天然の栄養素をそのまま保持し、脳の老化を防ぎます。 3.グリーンブロッコリー ビタミンA、ビタミンC、カロチンが豊富で、肌のダメージを防ぎ、しわを減らします。 4.かぼちゃ、にんじん カロチンとベータの含有量が高いため、抗酸化作用が非常に高く、体が老化する可能性が低くなります。 5.ガーキン 天然のアンチエイジングとアンチエイジングの栄養素は、しわと戦い、老化を防ぐのに重要な役割を果たします。 6.緑の葉野菜 たとえば、ほうれん草、キャベツ、カイランはルテインとゼアキサンチンが豊富で、目を保護し、目の問題を回避することができます。 7.トマト リコピンは強力な抗酸化作用があり、体の酸化ダメージを軽減し、アンチエイジング効果を発揮する「アンチエイジングホーリープロダクト」として定評があります。 8.アボカド アボカドには抗炎症性および抗老化植物化学物質が含まれており、老化プロセスを大幅に遅らせるのに役立ちます。 9.ブルーベリー 栄養素が豊富であることに加えて、その中の抗酸化物質はまた、老化に対してかなりの拮抗作用を持っています。 10.スイカ 赤身のスイカに含まれるβ-カロテン自体も抗酸化物質であり、ビタミンCとビタミンEは肌の維持に良い効果があります。   若くて健康な体を維持するために 体に必要な栄養素を与えるために 早く書き留めて！こっそり若くなりましょう〜

[このようにマスクを適用するのは正しいです]吸収を高めるための4つのトリック]   あなたの顔を覆うことは顔を適用することと呼ばれていますか？ あなたの考えは正しいですか？   あなたの顔を適用する間違った方法に注意してください 時間とお金を無駄にしましょう   ステップ1.隙間を残さずに完全にフィット マスクを塗るときは、顔の特徴に合わせてマスクを覆うだけでなく、鼻を中心にしてゆっくりと内側から外側に空気を押し出し、紙が隅々まで完全にフィットするようにすることもできます。肌。   ステップ2.細部をお見逃しなく 顔の小さいラッキービューティーでない方は、鼻や額などが塗れない恥ずかしい状況に出くわすことが多いです！このとき、コットンパッドを取り出し、マスクバッグに残ったエッセンスを吸収して、マスクを適用できない小さな領域をお見逃しなく！   ステップ3.最初に唇を保護し、次に綿を塗ります 多くの人は、顔を塗るときに唇も顔の皮膚の一部であることを忘れています。多くの人でさえ、唇をなめるという悪い習慣があり、口や唇が特に乾燥します。このとき、顔にリップクリームを塗ると、唇の肌に栄養を与えることができます。   ステップ4.腹式呼吸、体を落ち着かせる 「顔の皮膚は体の健康を示す検出器だ」ということわざがあります。たとえば、夜更かしをしていると、いつも顔がくすんでいます。そのため、顔を整えるときは、ゆっくり休んで体と心をリラックスさせることができます。血液循環を助けるだけでなく、体、心、心に栄養を与えることもできます。