頸部年輪不要來! 6招消除層層脖紋!

  【頸部年輪不要來!6招消除層層脖紋!】 沒有頸紋能年輕十歲 可千萬別忘記保養脖子啊~ 究竟 討人厭的脖紋該怎麼消除呢? 來看看脖子凍齡除皺6部曲吧!   1.清潔 化妝時,許多人會把底妝往脖子的部位帶,但卻忘了卸妝也該卸脖子。清潔工作若沒做好,長期下來難免造成脖紋問題。   2.去角質 脖子也其他部位的肌膚一樣,也會有 老廢角質產生的問題,如果不定期去除老廢角質,想要不造成皮膚暗沉都難。   3.防曬 「紫外線」可以說是加速肌膚老化的第一殺手,脖子其實與臉部一樣,都會直接曝曬在陽光下。因此,若是必需長時間待在太陽下,都要做好防曬工作。   4.按摩 有些人的血液循環比較差,除了容易讓臉部看起來暗沉外,脖子處細紋更為明顯,更讓人有視覺上顯老的感受。   5.拒當低頭族 長時間低頭使用手機、平板時,不正確的低頭動作,除了讓脖子皮膚遭到擠壓、拉扯,進而出現可怕的頸紋。最好的使用姿式,是把手機拿高到眼睛可平視的高度,對整個身體健康也不致於造成不良的影響。   6.不噴香水在脖子上 香水中含有酒精成分,當酒精揮發時,同時也會帶走皮膚裡原有的水分,使皮膚乾燥、缺水,導致細紋生成。   專家指出,35歲之後是頸部肌膚老化的分水嶺,而45歲過後會更為明顯,因此在日常生活習慣中,就做好保養,預先提防老化才是撫紋之道。   延伸閱讀: 又長在老地方?痘痘位置代表這些! 別再擠爆它!4招迎擊惱人痘痘 想要皮膚水噹噹?吃這五種水果就對了! Stop!別再用果敷臉!小心越敷越黑? 老受背痘糾纏?小心是身體的警訊!      
2020-05-22

【老受背痘糾纏?小心是身體的警訊!】

  【老受背痘糾纏?小心是身體的警訊!】 明明都有好好早睡 背後痘痘仍然冒不停嗎? 其實這都是身體顯現的警訊喔   頸椎區: 若痘痘經常出現在頸椎區,就有可能是因為有腸道宿便問題,進而影響到自體排毒的代謝速度。   上背區: 如果痘痘總是出現在上背區,代表肺功減弱,容易冒出俗稱的「上火痘」。   中間背部區: 痘痘若密集長在中間背部區域時,代表平日睡眠品質不佳、血液不循環導致的手腳冰冷等問題。   上腰部區域: 這裡冒出的痘痘又稱為「肝區痘」,代表體內排毒、解毒功能不夠好,造成這裡經常性的長出痘痘來。   中間腰部區域: 如果發現痘痘老是長在中間腰部的位置,代表胃部處於不適狀態,消化功能不順暢,容易有脹氣問題。   下方腰椎區: 最下方腰椎區,則是婦科疾病的小病兆,表示身體經常有內分泌失調、經期不順等問題。   無論是哪一種背痘問題,其實最基本的飲常少油炸,再加上生活作息正常,以及保持身體、衣物乾燥潔淨,就可以大幅減少痘痘的問題嘍!       延伸閱讀: 又長在老地方?痘痘位置代表這些! 別再擠爆它!4招迎擊惱人痘痘 頸部年輪不要來!6招消除層層脖紋! Stop!別再用果敷臉!小心越敷越黑? 老受背痘糾纏?小心是身體的警訊!          
2020-05-21

只留青春不留疤!痘疤應該這麼顧

  【只留青春不留疤!痘疤應該這麼顧】 長痘痘! 可以說是最惹人厭的皮膚問題了! 究竟痘疤期 該如何預防黑色素沉澱呢?   1.加強防曬 當痘痘在肌膚上化膿、甚至產生傷口時,受到紫外線刺激後,就特別容易形成黑色素沉澱。因此,無論是物理性、化學性防曬、衣物遮蔽等方式,都可以在痘疤產生時使用。 2.曬太陽前少吃感光食物 「感光食物」意指食用後會增加紫外線吸收的量,白話的來說,也就是吃完曬太陽就容易變黑的食物,例如香菜、九層塔、西洋芹、柑橘類等食物。 3.多吃含鋅食物 鋅對痘痘具有緩解效果,還有助修復受損織的作用,多吃含鋅食物如:蛤蠣、鮭魚、地瓜葉、胡蘿蔔,也可以達到去痘淡疤的作用。 4.運用杏仁酸換膚 杏仁酸無論是刺激性、刺痛感都比果酸更低,又有消炎、抗菌、將老廢角質代謝的效果。 5.加強居部保濕 想要淡化痘疤,就要做好肌膚保濕,在肌底飽水的狀態下,對於具功效性的保養品才有良好的抓取力。 6.使用維他命E油 抗氧化的維他命E能夠抗老、抗自由基以外,又能夠有效修護疤痕,讓肌膚變得更加強壯有力,堪稱消滅痘疤的好幫手。   延伸閱讀: 老受背痘糾纏?小心是身體的警訊! 又長在老地方?痘痘位置代表這些! 老受背痘糾纏?小心是身體的警訊! 頸部年輪不要來!6招消除層層脖紋! Stop!別再用果敷臉!小心越敷越黑?    
2020-05-05

別再擠爆它!4招迎擊惱人痘痘

  【只留青春不留疤!痘疤應該這麼顧】 長痘痘! 可以說是最惹人厭的皮膚問題了! 究竟痘疤期 該如何預防黑色素沉澱呢?   1.加強防曬 當痘痘在肌膚上化膿、甚至產生傷口時,受到紫外線刺激後,就特別容易形成黑色素沉澱。因此,無論是物理性、化學性防曬、衣物遮蔽等方式,都可以在痘疤產生時使用。 2.曬太陽前少吃感光食物 「感光食物」意指食用後會增加紫外線吸收的量,白話的來說,也就是吃完曬太陽就容易變黑的食物,例如香菜、九層塔、西洋芹、柑橘類等食物。 3.多吃含鋅食物 鋅對痘痘具有緩解效果,還有助修復受損織的作用,多吃含鋅食物如:蛤蠣、鮭魚、地瓜葉、胡蘿蔔,也可以達到去痘淡疤的作用。 4.運用杏仁酸換膚 杏仁酸無論是刺激性、刺痛感都比果酸更低,又有消炎、抗菌、將老廢角質代謝的效果。 5.加強居部保濕 想要淡化痘疤,就要做好肌膚保濕,在肌底飽水的狀態下,對於具功效性的保養品才有良好的抓取力。 6.使用維他命E油 抗氧化的維他命E能夠抗老、抗自由基以外,又能夠有效修護疤痕,讓肌膚變得更加強壯有力,堪稱消滅痘疤的好幫手。   延伸閱讀: 老受背痘糾纏?小心是身體的警訊! 又長在老地方?痘痘位置代表這些! 老受背痘糾纏?小心是身體的警訊! 頸部年輪不要來!6招消除層層脖紋! Stop!別再用果敷臉!小心越敷越黑?        
2020-05-05

掉髮量對嗎?5招治好洗頭恐禿症

【掉髮量對嗎?5招治好洗頭恐禿症】 頭髮,是人的第二張臉! 人人都想要一頭豐盈的秀髮, 保養總是清潔開始, 妳做對了幾項呢?   1.先梳開,避免因打結拉扯導致掉髮。 經過一整天奔波,頭髮會出油、打結、沾染灰塵,若是直接洗頭,很容易因不當拉扯造成脫髮。 小秘訣:在梳子的選擇上,挑選舒服的寬梳。而在梳頭髮時,最好先把髮尾中後段梳開,再循序由髮根往髮尾梳。 2.依照自己髮質,選擇合宜的洗髮精。 頭皮的分類,除了常見的「油性頭皮」、「中性頭皮」、「乾性頭皮」外,還有較難照顧的「敏感性頭皮」、「脂漏性頭皮」。 小秘訣:無論是哪一種頭皮,選擇洗髮精的原則,最好優先選擇清潔力適中的,盡量避免刺激性物質。最簡易的方式,就是以「清潔後,不會因為太乾而發癢、脫屑」為判斷。 3.頭皮定期去角質,保持在最佳狀態。 頭皮與身體其他部位的皮膚一樣,最外層的「角質層」,肩負著保護肌膚的重要任務。因此,當角質層到了一定周期,就需淨化老廢角質來維持肌膚代謝。 小秘訣:淨化角質產品百百種,有做成顆粒狀、磨砂狀的「物理性角質淨化」;或是可以選擇含有低濃度酸性物質,以「化學性角質淨化」來溫和淨化頭皮。 4.切勿因天冷,就用高溫的水洗頭髮。 當頭髮接觸到熱水時,會變得比平常更缺少彈性、更加容易斷裂。除此之外,也可能嚴重破壞髮質,造成毛躁、捲曲的現象。 小秘訣:對大部分人而言,最好的方法,是用36℃至38℃的溫水沖洗,並且於洗完頭後,再用冷水做最後的沖洗,以關閉毛孔與毛鱗片。 5.用按壓方式擦乾頭髮,避免搓揉、拉扯。 對於髮質保養而言,濕髮時使用毛巾「搓揉」頭髮最為NG,用力搓拉頭髮,不但會使表皮層傷痕累累,也是形成斷髮的主因。 小秘訣:用毛巾擦拭頭髮時,動作應輕柔,且用「拍打」、「按壓」的方式來擦去多餘水分。   趕緊筆記起來 好好愛護備目己的千萬髮絲吧   延伸閱讀: Stop!別再用果敷臉!小心越敷越黑? 別再擠爆它!4招迎擊惱人痘痘 老受背痘糾纏?小心是身體的警訊! 又長在老地方?痘痘位置代表這些!  
2020-05-04

敷完面膜好刺痛? 解惑5大可能因素

【敷完面膜好刺痛? 解惑5大可能因素】 「面膜」號稱臉部乾荒救星 有時敷完會感覺刺刺痛痛的 都是過敏害的嗎?   1.肌膚極缺水,形成隱形傷痕 剛敷上面膜時感到刺痛,但經過1-3分鐘後,刺痛感逐漸消失。 小秘訣:平時多注意肌膚保濕,養成敷面膜的習慣,即使手邊沒有面膜,也可用浸飽化妝水的卸妝棉來濕敷應急。 2.清潔產品沒洗乾淨 敷面膜時,對皮膚來說是一種暫時性密封狀態。因此,若是在毛孔堵塞下敷臉,反而對肌膚造成不良影響。 小秘訣:敷面膜前的清潔要做好,無論是殘妝、潔顏慕斯,都要好好清乾淨,讓毛孔在暢通狀態下敷臉,才不會把臉越敷越糟喔! 3.面膜中的成分不適合膚質 若是在敷臉時,刺痛感並未在1-3分鐘後獲得減緩,反而持續刺痛,甚至面部有紅腫的現象,就是肌膚過敏了。 小秘訣:當感到持續刺痛時,應該馬上把面膜取下來,並且立即洗掉臉上剩餘的精華液,若情況嚴重時要盡快就醫。 4.冷藏面膜,形成溫差敏感肌 夏日天氣熱,許多人喜歡把面膜放在冰箱內,等到需要敷臉時卻發現,過冰涼的面膜造成肌膚太大的刺激,導致皮膚敏感。 小秘訣:有一派說法指出「無紡布面膜」,會因低溫導致萃取物析出(延伸閱讀:面膜材質怎麼選?7評比教你看缺點!)。因此還是建議在敷臉前30分鐘,將面膜稍微冷藏即可,別一口氣把庫存的面膜通通放在冰箱裡嘍! 5.局部肌膚因過度拉扯產生不適 肌膚最常見的外力受損,就是鼻涕造成的鼻翼紅腫、唇周破皮、擠完粉刺後的小傷口,都會產生皮膚不適感。 小秘訣:在肌膚不適的狀態下,是不適合敷面膜的,尤其是美白類面膜普遍含有酸類成分,應該待皮膚完全健康的狀況下,再進行敷臉較為適合。     延伸閱讀: 這樣才對!敷臉4大心法! 想要皮膚水噹噹?吃這五種水果就對了! 面膜材質怎麼選?7評比教你看缺點! 又長在老地方?痘痘位置代表這些!            
2020-05-04

10種越吃越young的食物

【10種越吃越young的食物】 抗老這麼吃- 想維持年輕? 從體內開始調理就對了!   1.鮭魚、鮪魚 魚類-可以說是「健康寶庫」的食品,其中鮭魚、鮪魚中高含量的omega-3脂肪酸,相當有利於逆齡保養。 2.橄欖油 由冷榨製成的油品,完整保留了天然營養成分,更能防止腦衰老。 3.綠花椰菜 含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,幫助肌膚抗損力、減少皺紋生成。 4.南瓜、胡蘿蔔 高含量的胡蘿蔔素和β,具有超強抗氧化作用,使身體較不易老化。 5.小黃瓜 天然的抗老防衰營養素,在對抗皺紋、防止老化扮演著重要角色。 6.綠葉蔬菜 例如菠菜、甘藍菜、芥藍菜中,富含葉黃素及玉米黃素,可以保護眼睛、避免眼疾問題。 7.番茄 茄紅素有極強的抗氧化功能,具有「抗老聖品」的美稱,可以減少身體的氧化傷害,達到抗老的作用。 8.酪梨 酪梨含有抗發炎、抗老化的植化素,對於減緩老化過程有極大幫助。 9.藍莓 除了含有豐富營養外,其中的抗氧化物,也對老化有相當大的對抗作用。 10.西瓜 紅肉西瓜中的β-胡蘿蔔素本身也是一種抗氧化劑,與維生素C、維生素E都對肌膚保養有很好的效果。   要保有年輕健康的身體 就要給身體所需的營養 快記下來!讓自己偷偷變年輕吧~     延伸閱讀: 想要皮膚水噹噹?吃這五種水果就對了! 又長在老地方?痘痘位置代表這些! 掉髮量對嗎?5招治好洗頭恐禿症 面膜這樣敷才對‼4招讓吸收力加乘      
2020-04-30