明明都有好好早睡,臉上以及背後痘痘仍然冒不停QQ
快仔細看看!看看自己有哪些「爆老痘夯點」
痘痘警訊,快來看看要如何改善吧!
快好好調整生活型態保安康吧!

◆ 臉部痘痘看這邊
- 眉間痘:心、肺功能
除了要養成固定運動的習慣以外,要避免菸、酒、辛辣等重口味食品喔!
- 鼻頭痘:消化系統
消化系統不好的朋友,平常一定讓自己習慣細嚼慢嚥!同時也要注意少吃冰冷、油炸等重口味食物,飲食建議清淡些。
- 臉頰痘:肺(右)、肝(左)
左右臉頰的痘痘,右邊代表肺功能,左邊則代表肝功能!建議避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏食物,還有調整作息,長期作息不正常,除了痘痘外,還會嘴破、口氣不好!也就是長輩常說的「火氣大」
- 下巴痘:內分泌
下巴痘也是俗稱「生理痘」,建議平時請少吃冰的!以及在每次月事後補充保健營養食品。
- 額頭痘:心火及血液循環
所謂氣血攻心,可見心理是會影響生理的!早睡早起,保持健康的生活作息,也要記得多喝點水,才不會讓血液太濃,代謝也會比較好!更重要的是要保持心情愉悅唷!
- 太陽穴:膽囊堵塞
少量多餐、定時定量、不暴飲暴食,平時補充纖維的蔬果並飲用足量的水,還有減少食用加工食品,以及高糖分的食品。
- 唇邊痘:體內毒素累積
多喝水!多喝水!多喝水!很重要,講三次!才能帶動身體的循環代謝,還有多吃青菜水果,隨著宿便積成山,我們的腸道黏膜也會持續吸收這些廢棄物唷!

◆ 背部痘痘看這邊
- 頸椎區:便祕
若痘痘經常出現在頸椎區,就有可能是因為有腸道宿便問題,進而影響到自體排毒的代謝速度。
- 上背區:肺火旺
如果痘痘總是出現在上背區,代表肺功能減弱,容易冒出俗稱的「上火痘」。
- 中間背部區:心火旺
痘痘若密集長在中間背部區域時,代表平日睡眠品質不佳、血液不循環導致的手腳冰冷等問題。
- 上腰部區域:肝火旺
這裡冒出的痘痘又稱為「肝區痘」,代表體內排毒、解毒功能不夠好,造成這裡經常性的長出痘痘來。
- 中間腰部區域:胃寒、胃火旺
如果發現痘痘老是長在中間腰部的位置,代表胃部處於不適狀態,消化功能不順暢,容易有脹氣問題。
- 下方腰椎區:腎氣不足
最下方腰椎區,則是婦科疾病的小病兆,表示身體經常有內分泌失調、經期不順等問題。
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以上無論是哪一種痘痘問題,其實最基本是平常少油炸,多吃蔬果多喝水,再加上生活作息正常,以及保持身體、衣物乾燥潔淨,就可以大幅減少痘痘的問題囉!