痘痘其實是身體警訊，快看看是甚麼意思以及怎麼改善吧

明明都有好好早睡，臉上以及背後痘痘仍然冒不停QQ

快仔細看看！看看自己有哪些「爆老痘夯點」

痘痘警訊，快來看看要如何改善吧！

快好好調整生活型態保安康吧！

◆      臉部痘痘看這邊

• 眉間痘：心、肺功能
  除了要養成固定運動的習慣以外，要避免菸、酒、辛辣等重口味食品喔！
  
  
• 鼻頭痘：消化系統
  消化系統不好的朋友，平常一定讓自己習慣細嚼慢嚥！同時也要注意少吃冰冷、油炸等重口味食物，飲食建議清淡些。
  
  
•  臉頰痘：肺(右)、肝(左)
  左右臉頰的痘痘，右邊代表肺功能，左邊則代表肝功能！建議避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏食物，還有調整作息，長期作息不正常，除了痘痘外，還會嘴破、口氣不好！也就是長輩常說的「火氣大」
  
  
• 下巴痘：內分泌
  下巴痘也是俗稱「生理痘」，建議平時請少吃冰的！以及在每次月事後補充保健營養食品。
  
  
• 額頭痘：心火及血液循環
  所謂氣血攻心，可見心理是會影響生理的！早睡早起，保持健康的生活作息，也要記得多喝點水，才不會讓血液太濃，代謝也會比較好！更重要的是要保持心情愉悅唷！
  
  
• 太陽穴：膽囊堵塞
  少量多餐、定時定量、不暴飲暴食，平時補充纖維的蔬果並飲用足量的水，還有減少食用加工食品，以及高糖分的食品。
  
  
• 唇邊痘：體內毒素累積
  多喝水！多喝水！多喝水！很重要，講三次！才能帶動身體的循環代謝，還有多吃青菜水果，隨著宿便積成山，我們的腸道黏膜也會持續吸收這些廢棄物唷！

◆      背部痘痘看這邊

• 頸椎區：便祕
  若痘痘經常出現在頸椎區，就有可能是因為有腸道宿便問題，進而影響到自體排毒的代謝速度。
  
  
• 上背區：肺火旺
  如果痘痘總是出現在上背區，代表肺功能減弱，容易冒出俗稱的「上火痘」。
  
  
• 中間背部區：心火旺
  痘痘若密集長在中間背部區域時，代表平日睡眠品質不佳、血液不循環導致的手腳冰冷等問題。
  
  
• 上腰部區域：肝火旺
  這裡冒出的痘痘又稱為「肝區痘」，代表體內排毒、解毒功能不夠好，造成這裡經常性的長出痘痘來。
  
  
• 中間腰部區域：胃寒、胃火旺
  如果發現痘痘老是長在中間腰部的位置，代表胃部處於不適狀態，消化功能不順暢，容易有脹氣問題。
  
  
• 下方腰椎區：腎氣不足
  最下方腰椎區，則是婦科疾病的小病兆，表示身體經常有內分泌失調、經期不順等問題。

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以上無論是哪一種痘痘問題，其實最基本是平常少油炸，多吃蔬果多喝水，再加上生活作息正常，以及保持身體、衣物乾燥潔淨，就可以大幅減少痘痘的問題囉！